БЛОГ ТАТЬЯНЫ БИЗИНОЙ

ТОП-7 решений на 90% всех психологических проблем

В этой статье вы с большой вероятностью найдете ответы на все свои психологические вопросы

Содержание

У меня накопился опыт. 9-летний. Психолога. И 25-летний – преподавателя. В том числе ВУЗа, в том числе - психологии.
Татьяна Бизина. Коуч PCC ICF
Вы удивитесь, но он прост и примитивен, и может быть сведен к одному-единственному выводу:

ПОЧТИ ВСЕ запросы клиентов решаются банально, решения эти состоят из основных 7-ми и звучат следующим образом:

  1. Нужно просто делать

90% запросов имеют это решение.

Как мне стать хорошим психологом?

Как написать классную книгу?

Как заработать миллион?

Как выйти замуж?

Как похудеть к лету?

Нужно просто делать. И всё.

Делать. Не изобретать сферического коня в вакууме. Не искать волшебную таблетку. Не получать дополнительные знания. Просто делать.

Татьяна Бизина, Санкт-Петербург 2022, отель Hilton

2. Общаться надо словами через рот.

90% запросов по отношениям, конфликтам, непониманиям, скандалам и даже разводам решаются именно так.
Словами через рот.

Не…
…он сам должен был догадаться
…а что тут было непонятного?
…ну это же естественно!
…а с чего я должен говорить спасибо?
…а почему сковородку, а не духи?

Словами через рот.

3. За все нужно платить

Это 1-й закон природы от Рубена Могилевского.
За шоколадку на ночь – лишними килограммами.
За лишние килограммы – неудавшимися отношениями.
За неудавшиеся отношения – походом к психологу.

И далее...

4. В прошлом ничего изменить невозможно

Потому что оно уже прошло.
И залипание в нем бессмысленно. Потому что оно уже прошло и неизменно.
Можно изменить только свое отношение к нему. Свое отношение к себе. К событиям или людям.

Вот вам лайф-хак. Представьте, что ваше прошлое вдруг исчезло. Ну, нету его больше. Что вы будете делать? Вот есть у вас то, что есть на данный момент – настоящее. Муж\жена, дети, работа, какие-то деньги, недвижимость. А прошлого нету. Ну, то есть, имеется какой-то багаж на момент настоящего и можно идти в будущее. И как пойдете?

5. Чтобы что-то получилось, надо знать, что хотелось бы получить

«— Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?
— А куда ты хочешь попасть? — ответил Кот.
— Мне все равно — сказала Алиса.
— Тогда все равно, куда и идти, — заметил Кот.»

То есть:
- А какого мужа\работу\квартиру ты хочешь?
- Я не знаю.
- Тогда все равно, какого.

Вот, получите равнокакера. Распишитесь, раз заказывали.

6. Чтобы иметь что-то, чего ты никогда не имел, надо делать то, что ты никогда не делал

Нельзя выиграть миллион в лотерею, никогда не участвуя в лотереях.
Нельзя стать психологом-консультантом, только читая книжки по психологии.

Нельзя выйти замуж, не знакомясь с мужчинами.

Это, как игра в большой теннис — пока не выйдешь на корт, смотреть видео в ютубе бесполезно

7. Нетравмированных детей не бывает. Поэтому нельзя быть плохой матерью или плохим отцом

Дети травмируются иногда от благородных ваших намерений. Вот потянулся ребенок за горячим чайником маме по хозяйству помочь. Мама его по рукам, чтобы не обварился. А у ребенка - травма на всю жизнь. Он же маме помочь хотел, а она его стукнула. А то, что она его от ожогов спасла, как-то мимо него. Ибо мозгов нету. Мозгов нету, а травма есть. О как оно складывается.

Так что можете начинать копить своим детям на психотерапевта уже сразу после рождения.

Кстати, вы тоже травмированные. Чё, нет, штоле?
И, кстати, вы тоже не выполняете эти простые банальные истины из пунктов 1-6.

Так что записывайтесь в личку и добавляйтесь в друзья. Надеюсь, ваши родители знали жестокую правду пункта 7 и на психолога вам все-таки накопили.)))

PDF «Как оставаться сфокусированным»
Перевод методики Стивена Хайанга
Решите проблему #1 и начните уже что-нибудь делать

16 страниц с описанием методики, включая 10 рекомендаций

Пара страниц из PDF

«Как оставаться сфокусированным»